TAG DER STILLE

Foto: Facebook

Einen Tag lang – die Zeit stoppen

Durchschnaufen – aufatmen – loslassen

In Verbindung treten mit dir selbst

******

Mitten in der Stadt

findet sich der Schlüssel zur Stille und zum Frieden

In der eigenen Hand.

*****

Ein Tag nur für dich

Unser Alltag ist häufig sehr anstrengend.

Wir sorgen uns um das Wohl anderer,

arbeiten viel, suchen pausenlos nach Lösungen für unsere Probleme in und mit dem Leben.

Oft bis an den Rand der Erschöpfung.

Oft verpassen wir dabei etwas ganz Wesentliches :

DAS LEBEN SELBST im gegenwärtigen Moment.

Wie wäre es, wenn du dir mal eine Pause gönnst?

Ganz bei dir selbst ankommst?

Langsamer, stiller und weicher wirst.

Eine Kraftquelle in dir selbst entdeckst,

die dir mehr Ruhe und Gelassenheit und Geduld gibt?

 Erst wenn wir wieder in tiefe Verbindung mit uns selbst treten,

können wir auch wieder verständnisvollen und wohlwollenden Kontakt mit anderen eingehen.

*****

Der Tag der Stille ist eine Möglichkeit in einem ruhigen und friedlichen Ambiente ganz zur Ruhe zu kommen,

um die Übungen der Achtsamkeitspraxis kennen zu lernen oder zu vertiefen.

Wir verbinden uns mit der Stille im Außen und im Innen,

damit sie sich ausbreiten kann im Körper und schließlich auch im Geist.

*****

PROGRAMM:

- Sitzmeditation (auch für Anfänger geeignet)
- Bodyscan
-- Gehmeditation (draußen) bitte warm anziehen

- Essmeditation

der Tag wird begleitet von zahlreichen Impulsen aus der Achtsamkeitspraxis

Beginn

10:00 – ca. 16:00 Uhr
einschließlich Mittagspause

nächster TERMIN:

Sonntag, den 19.01.2025

l 

 Ort:

Vilsbiburg

Kosten:

EUR 75,-

Incl Mittags- VERPFLEGUNG:
bitte eigenes Trinken mitnehmen.

Nur mit Anmeldung, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Fotos: Yvonne Kosinoga